- 12 colheres de sopa de leite desnatado

- 4 colheres de sopa (cheia) de Amido de Milho

- 2 Ovos

- Sal a gosto

Misture todos os ingredientes no liquidificados e frite em frigideira com uma gotinha de óleo.

Rende 5 panquecas

Tolerado: Amido de Milho